• Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • red color
  • green color

Dengeli.net

12
Nisan
2008
Anasayfa arrow Haber Kategorileri arrow Sağlık arrow Bahar yorgunluğuna karşı altın öğütler
Bahar yorgunluğuna karşı altın öğütler Yazdır E-posta
Çarşamba, 09 Nisan 2008

ImageBahar yorgunluğunu gidermek için yapmamız gerekenler...

Bahar yorgunluğuna güneş ışığına maruz kalma süresi ile mevsimsel beslenme değişikliklerinin neden olabileceğini ifade eden Dr. Cem Keçe, şikayetlerin üstesinden gelebilmek için altın öğütler aktardı:Sabahları aç karnına en az 5 dakika yürüyün ve 10- 15 dakika aç karnına jimnastik yapın, bu zindelik sağlar.

Yeşil çay için.

C, A, B ve E vitaminleri, potasyum, selenyum ve Omega-3 kullanın.

Sentetik yerine pamuklu kumaştan üretilen kıyafetler tercih edin.

Her gün akşam ya da sabah duş alın.

Probiyotik ve prebiyotik içeren içecekler, bağırsak sistemini güçlendirdiği için özellikle mevsim geçişlerinde bol tüketin.

Cinsel isteksizlik ve bahar yorgunluğu ile mücadelede dengeli beslenme, iş yerlerinin ve evlerin yeteri kadar aydınlatılması, çalışılan mekanda yeteri kadar pencerenin olması da önemlidir. Bu ayrıntıya dikkat edin

HOŞLANDIĞINIZ İNSANLARLA GÖRÜŞÜN

Kendinizi kötü haberlere, uyuşukluğa teslim etmeyin.

Alkol almayın.

Hoşlandığınız insanlarla görüşün ve hoşlandığınız etkinliklerde bulunun.

Geleceğin getireceklerini bilmemenin kaygısını yaşamak yerine sürprizlerin güzel olduğunu düşünün.

feed0 Okuyucumuz düşüncesini yazıya döktü.

 
  küçült | büyült
 

busy
 
  :: Gülen İmparatorluğu!   :: Sorunların Çözümünü Ne Zaman (mı) Bulacağız?   :: 2008 Nisanı'nda Türkiye ve dünya   :: Sayın Barroso bizi kurtarın   :: Bilip de Bilmiyormuş Gibi Yapma(k)!   :: İlker Başbuğ:'Kimse yanlış hesap yapmasın!'   :: YA AB, YA TÜRKİYE...   :: Gerçek Müslüman, Ulusalcının Yanındadır   :: Demokrasinin Yargısı   :: Laiklik Arkadan Gelsin!   :: Devlet Yalakalığı   :: Özerklik adımları   :: Gittikleri gibi gelirler...   :: Şeyimiz şeyimize uymuyor...   :: İşte 'aptal yerine konduğumuz' AB süreci...   :: "SINIRLAR ARASINDA" artık TRT 2' de!   :: Bahçeli: Türk Yargı Sistemine Müdahale Kabul Edilemez   :: Belçika'da Yoksullukla Mücadeleden Sorumlu Devlet Bakanı, Yolsuzlukla Suçlanıyor   :: Baykal: Barroso Kapatmayla İlgili Konuşmaz Diye Düşünüyoruz   :: Hava sıcaklıkları yükseliyor   :: Bankalar'dan 2008 uyarıları   :: Google'a erişim yasağı   :: Tunceli'de 11 terörist öldürüldü   :: 'Hesap işletim ücreti'ne iade kararı   :: Türkiye büyük 15 ekonomi arasında   :: İnternet sağlayıcılarına belge zorunluluğu   :: Meclis'te rüşvet tartışması   :: Financial Times'ın Türkiye değerlendirmesi   :: Bahçeli'den Yalçın Doğan'a dava   :: Leyla Zana'ya 2 yıl hapis
Bahar yorgunluğuna karşı altın öğütler

Bahar yorgunluğunu gidermek için yapmamız gerekenler...

İdeal uyku 7 saat olmalı

Kanada’da yapılan bilimsel bir araştırma, ideal uykunun 7 saat olması gerektiğini ve bu saatten az ya da fazla uyumanın şişmanlığa sebep olduğunu ortaya koydu.  

Alerji mevsimi başladı

Her üç kişiden birinin alerjik bünyeye sahip olduğunu belirten uzmanlar polenlerin arttığı şu günlerde uyarıyor.

Kanserin kaynağını belirleyecek test geliştirildi

Başlangıç yerleri bilinmeyen kanser türlerinin kaynağını belirlemeye yarayan yeni bir test geliştirildi.

Yumurta beynin daha hızlı çalışmasını sağlıyor...

Yumurta gibi, selenyum açısından zengin gıdalar, hafızayı keskin tutarak, beynin daha hızlı çalışmasını sağlıyor...

Dizel kullanımı beyne zarar veriyor

Hollanda Zuyd Üniversitesi ile işbirliği yapan İsveç Umea Üniversitesi Profesörü Sandström, ortaya çıkan bulgulara göre dizel yakıtın insan beynine zararlı...

Kan vermek vücudu dinçleştiriyor

Kanın tek kaynağının insan olması ve ihtiyaç duyulduğunda yerine kullanılabilecek başka bir alternatifin bulunmaması, kan bağışının önemini oldukça artırıyor. 

Böbreklerin en büyük düşmanı fast-food'dur!

Böbrek hastalığı yetişkinler kadar çocukları da etkiliyor. Uzmanlar, tüketilen fast-food gıdaların bu hastalığa davetiye çıkardığını söylüyor..

Bu Kategorideki Diğer Başlıklar

Dengeli.net - Kalemini Kullan Sessiz Kalma...

 

E-mail ile haberdar ol:

Sistem FeedBurner

Devletin içine düştüğü yok olma tehlikesinin
korkunç derinliğini görmekten aciz olan zavallılar,
elbette ciddi ve hakiki çareyi görmemek için gözlerini yumarlar.K.Atatürk

SİZ'CE

AKP davasında Savcılarımız Cumhuriyetin ve Demokrasinin kendilerine verdiği yetkiyi kullanmıyor mu?
 

ZİYARETÇİ GÖNDERENLER

Outlook ve diğer RSS okuyucu programlar ile haber başlıklarını takip etmek isterseniz aşağıdaki resme tıklayın.Açılan sayfanın adresini kopyalayın ve ilgili yere yapıştırın.